2018年6月27日，长沙刚年满31岁的妈妈，从26楼一跃而下身亡。仅留下两个年幼的孩子，大的8岁，小的才1岁多。

过了没多久，2018年7月4日，又一位38岁的妈妈抱着七个月还在哺乳期的的女儿，从24楼坠落，当场身亡。

人们纷纷议论：生个娃子至于寻死觅活吗？这妈妈心理承受能力也太差了。

我们只要在网上输入“产后抑郁”四个字，血淋淋的案例便进入眼帘：

31岁的湖南妈妈留下万字遗书，带着一双不满3岁的儿女跳楼自杀，三人全部罹难。30岁的江北妈妈，抱着不足百天的孩子，从17楼坠落身亡。28岁的济南妈妈，喝农药自杀，一同还带走了8个月大的女儿。

惨案连发，谁还敢说，产生抑郁仅仅是矫情？她们怀胎十月，经历了世间上最高的痛苦体验，历经劫难，躲过羊水栓塞，但还是逃不过丈夫的冷漠，婆婆的刁难，最终以一种勇敢但不被世人认可的方式，结束了悲惨的一生。

01

她们都在经历着什么

有位叫Kathy perfectly的妈妈，曾在网络上，用照片的形式来发声，触动了无数妈妈的心。

在第一张里，她笑容阳光，孩子正在愉快的玩耍，是每一个妈妈都渴望的模样。

而在第二张里，玩具四处乱放，房间脏乱不堪，

而她的半个乳房也露了出来，眼神呆滞，说不出的疲惫。

生娃后，改变汹涌来袭，生活质量直线下降：

02

我为你生儿育女

你却不能为我遮风挡雨

产后抑郁有多种原因，但家人的不理解——

往往是加重产后抑郁，导致宝妈情绪崩溃的一大杀手。

2017年6月24日，上海闽行一位27岁的新手妈妈情绪崩溃后——

将5个月大的女儿扔下楼，自己也从5楼跳下。

而这一切的起因，是事发前孩子从床上摔下，丈夫指责妻子说：

“你不上班，在家连孩子都看不好。”

万幸的是，母女虽然受伤，但没有生命危险。

但令人寒心的是，丈夫和婆家人，在悲剧发生后——

对这位宝妈非但没有一句安慰，反而全都是令人痛心的指责：

她什么产后抑郁，看起来很正常，就是太狠心了；

我不会原谅她的，这个孩子不会再给她了。

03

婚姻中

最不该委屈的是妻子

在短片《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》中——

宝妈们对丈夫的倾诉，让人很是心疼：

我一天在家对着一个不会说话的孩子，你回来我每次想跟你说话，你都不跟我说；

他们看见他儿子对儿媳妇的态度是那样的，他们又凭什么对我好呢；

如果你生什么病或者出什么大事，我肯定会去网上查，去问，可你非但不关心，还说我矫情。

而丈夫们对宝妈的产后抑郁，反映大多是：

“我不认为你有产后抑郁，你就是小题大做；为什么我们家是这样啊？唉”

宝妈流着眼泪说，是不是如果我走了极端的方式——

“我离开这个世界了，我死了，然后你才会后悔当时没有好好的照顾我？”

婚姻不应该是这样的啊，婚姻应该是两个人相互体谅啊；

婚姻应该是两个人相互扶持，共度难关啊！这才是婚姻啊。

04

如何采取行动

轻中度产后抑郁的初始治疗为心理治疗，比如认知-行为干预、人际心理治疗、行为激活、非指导式咨询、精神动力学心理治疗。

如果这些初始治疗无效，或者产妇不愿意参加，建议开始至少一种辅助治疗，包括运动、社会和同伴支持、学习新父母技巧、夫妇和家庭治疗。

多与人接触有助与治疗产后抑郁，比如超市收银员、商场售货员、邻居等，同伴包括产妇的同学、朋友、同事甚至是一起分娩的其他新妈妈等。

加上产妇的丈夫和父母，这些身边的人如果能够意识到产妇的处境，而给予产妇关爱、陪伴，都能给产妇很大的支持。

如果上述方法仍无法改善产妇的抑郁症状，建议在医生指导下开始进行抗抑郁的药物治疗。

如果产妇对这些治疗都抗拒，并且经常有极端想法，这时候产妇自己和家人一定要重视，及时找专业的医生，严格遵医嘱。

最后

希望婚姻里的所有男人，都能承担起属于丈夫和父亲的那份责任——

不要让妻子一个人过着“丧偶式育儿”、“守寡式婚姻”，把女人逼成这样，男人等于败了!

希望所有女人，都能嫁给那个愿意为你遮风挡雨，而不是给你带去风雨的男人！